β β β β β
5,0 op Google uit 81 reviews
Boksen in Gent: leer echt boksen in een kleine groep
Bij SHOBI Move & Relax leer je boksen met echte technieken: stoten, verdedigen en voetenwerk. Je traint je conditie en je cardio en je leert jezelf verdedigen, op een leuke en toegankelijke manier. Altijd buiten op de Arsenaal-site in Gentbrugge, in een groep van maximaal twaalf, voor elk niveau.
Boek je gratis proefles- Maximaal 12 deelnemers, dus de coach corrigeert jouw techniek
- 60 minuten training, handschoenen en pads liggen voor je klaar
- Voor alle niveaus, ook als je nog nooit gebokst hebt
- Sparren is nooit verplicht
- Regent het? Dan trainen we droog onder de afdaken
Video
Zo voelt boksen bij SHOBI
Techniek, padwerk en spelvormen, met veel plezier onder de afdaken van de Arsenaal-site. Deze beelden komen van een boksteambuilding met Baldwin BV. In de wekelijkse lessen train je op dezelfde manier, in een kleine groep.
β β β β β 5,0 op Google, uit 81 reviews
Zo ziet een bokstraining bij SHOBI eruit
Techniek op de pads, werken in duo en speelse oefeningen. Beelden uit onze lessen in de zomer en van een boksteambuilding met Baldwin BV onder de afdaken. In de wekelijkse lessen train je in een kleine groep.
Wat je leert in onze bokslessen
Geen losse oefeningen zonder uitleg, maar echt leren boksen. Elke les heeft een duidelijke opbouw: opwarmen, techniek, padwerk en een stevige afsluiter.
Echte bokstechniek
Je leert de basisstoten, combinaties, voetenwerk en verdedigen zoals in een echte boksclub. Stap voor stap, met uitleg van de coach.
Jezelf verdedigen
Afstand houden, je dekking hoog houden en ontwijken. Dat geeft zelfvertrouwen, ook buiten de les.
Conditie en cardio
Korte intense blokken op de pads wisselen af met conditieoefeningen. Na een uur weet je dat je getraind hebt.
Plezier in een kleine groep
Spelvormen, werken in duo en veel lachen. Je laat je stress achter en traint in een groep waar iedereen welkom is.
Techniek
Stoten leren op de pads
De coach houdt de pads vast en corrigeert je houding. Zo leer je veilig en correct boksen.
Boksen voor alle niveaus
Je hoeft niets te kunnen om te starten. Heb je nog nooit handschoenen aangehad, dan leer je eerst de juiste houding en de basisstoten. Boks je al langer, dan werk je aan snelheid, combinaties en verdedigen. De coach past elke oefening aan jouw niveau aan, zodat iedereen in dezelfde les op zijn eigen tempo vooruitgaat.
Sparren is nooit verplicht. Je werkt op de pads en in duo, zonder dat iemand je klappen geeft. Wil je later toch doorgroeien in de sport, dan helpen we je de stap te zetten naar HIBA, de boksclub waar Coach Karel al jarenlang traint.
Liever trainen in een groep met enkel vrouwen? Dat kan in onze les boksen voor vrouwen in Gent.
Zo begin je, in drie stappen
1
Vraag je gratis proefles aan
Vul het korte formulier in en je krijgt binnen 24 uur antwoord van Coach Karel.
2
Kom langs op de Arsenaal-site
Breng sportkledij en water mee. Handschoenen, pads en de rest liggen klaar en er is ruime parking vlakbij.
3
Train mee en beslis daarna
Geen abonnement en geen verplichting. Na je proefles kies je zelf of je verder doet.
Duo-oefeningen
Samen leren boksen
Je oefent combinaties met een partner. Zo leer je timing en afstand en word je samen beter.
Wat kost boksen bij SHOBI?
Je eerste les is gratis. Daarna betaal je per les of kies je een beurtenkaart die een jaar geldig blijft. Geen inschrijfgeld en geen abonnement.
β¬ 18
losse les
β¬ 150
10-beurtenkaart, β¬ 15 per les
β¬ 280
20-beurtenkaart, β¬ 14 per les
Alle tarieven en de cadeaubonnen vind je op onze prijzenpagina.
Reviews
Wat sporters zeggen over onze bokslessen
Bij elk weer
Regen? Dan trainen we onder het afdak
De Arsenaal-site heeft grote overdekte stukken. Zo gaat je les gewoon door en blijf je droog.
Waar en wanneer kan je boksen in Gent?
We trainen op de Arsenaal-site, Brusselsesteenweg 602 in 9050 Gentbrugge, vlot bereikbaar vanuit heel Gent, Ledeberg, Merelbeke en Destelbergen. Er is ruime parking vlak bij de locatie.
De Boxing Class gaat door op woensdag, donderdag en zaterdag. De les duurt 60 minuten. Op zaterdag is er ook Boxing Women only, een les enkel voor vrouwen. Je kiest zelf welk moment je past, want je zit aan geen vast moment vast.
We trainen het hele jaar buiten. Regent het, dan staan we droog onder de grote afdaken. Bij zon zoeken we de schaduw op. Na de les kan je nog iets drinken in onze beach club.
Je coach
Coach Karel staat zelf ook in de ring
Hij weet hoe boksen voelt, van de eerste les tot een echte wedstrijd. Die ervaring geeft hij door in elke les.
Wie geeft de les?
De Boxing Class wordt gegeven door Coach Karel. Hij geeft al meer dan acht jaar les als gecertificeerde coach en traint zelf al jarenlang bij boksclub HIBA.
Hij legt rustig uit, corrigeert je techniek en zorgt dat iedereen mee kan. Of je nu komt om te leren boksen, om stoom af te laten of om fit te worden: je wordt hier bij naam gekend.
Veelgestelde vragen over boksen in Gent
Moet ik al kunnen boksen om mee te doen?
Nee. De meeste mensen staan de eerste keer voor het eerst met handschoenen aan. Je leert stap voor stap de juiste houding, de basisstoten en het voetenwerk, op je eigen niveau.
Moet ik sparren?
Nee, sparren is nooit verplicht. Je traint op de pads en in duo, zonder dat iemand je klappen geeft.
Wat moet ik meebrengen naar mijn eerste bokles?
Sportkledij, water en eventueel een handdoek. Bokshandschoenen en pads liggen klaar.
Gaat de les door als het regent?
Ja. We trainen droog onder de afdaken van de Arsenaal-site in Gentbrugge, het hele jaar door.
Wat kost boksen bij SHOBI?
Je eerste les is gratis. Daarna betaal je β¬ 18 voor een losse les of kies je een beurtenkaart vanaf β¬ 14 per les.
Meer over boksen bij SHOBI
Boksen voor vrouwen in Gent Β· Beginnen met sporten zonder conditie Β· Sporten tegen stress Β· Boksen als teambuilding
Zin om het zelf te proberen?
Je eerste les is gratis. Kom een keer meetrainen en voel zelf hoe leuk boksen in openlucht is.
Boek je gratis proefles