Boksen voor vrouwen in Gent, buiten en zonder verplicht sparren
Zin om te leren boksen, maar geen zin in een zaal vol spiegels? Bij SHOBI Move & Relax box je buiten op de Arsenaal-site in Gentbrugge, in een kleine groep van maximaal twaalf mensen. Er is een les die enkel voor vrouwen is, je hebt geen ervaring nodig en je eerste les is gratis.
Boek je gratis proefles5,0 op 5 op Google uit 65 reviews, droog onder de afdaken bij regen
Waarom vrouwen starten
Waarom kiezen steeds meer vrouwen voor boksen?
Boksen geeft veel tegelijk. Je traint je hele lichaam, je maakt je hoofd leeg na een drukke dag en je leert technieken die echt werken.
Je hele lichaam traint mee
Stoten, voetenwerk en korte conditieblokken. Je benen, je rug, je schouders en je buik doen allemaal mee, zonder dat je een uur op een toestel zit.
Je hoofd wordt leeg
Een uur op de pads en de dag zit eruit. Veel vrouwen komen net daarvoor terug, meer nog dan voor de conditie.
Sparren is nooit verplicht
Je leert techniek op pads en handschoenen. Sparren kan enkel als je er zelf om vraagt, dus je krijgt geen klappen.
Je hoeft geen ervaring te hebben
Elke oefening wordt aangepast aan wat jij aankan. In een groep van maximaal twaalf kijkt de coach naar jou en niet naar de zaal.
Er is een boksles die enkel voor vrouwen is en daarnaast drie gemengde bokslessen plus een les kickboks. Je kiest zelf welke les past, want je bent aan geen enkel vast moment gebonden.
Wanneer kan je boksen in Gent?
Er zijn drie bokslessen per week en daarnaast een les kickboks. Je kiest zelf welke les past, want je bent aan geen enkel vast moment gebonden.
Boxing Women only
Zaterdag om 14u, enkel voor vrouwen. Techniek, combinaties en footwork, afgewisseld met spelvormen zodat je conditie er vanzelf op vooruit gaat. Beginners en gevorderden trainen elk op hun eigen niveau. Maximaal twaalf deelnemers, gegeven door Coach Karel.
Boxing Class
Woensdag om 17u, donderdag om 18u en zaterdag om 15u. Techniek op pads en handschoenen, met korte conditieblokken ertussen. Small group, dus maximaal twaalf deelnemers.
Kickboks
Vrijdag om 19u. Stoten, trappen en combinaties, stap voor stap opgebouwd. Deze les wordt gegeven door een gecertificeerde coach uit het team.
Alle lessen gaan door op de Arsenaal-site, Brusselsesteenweg 602 in Gentbrugge. Je traint buiten en bij regen staan we droog onder de afdaken. Handschoenen en pads liggen klaar, jij brengt water en een handdoek mee.
Wat het kost
Wat kost boksen voor vrouwen per maand?
Er is geen abonnement en geen inschrijfgeld. Je koopt een beurtenkaart en betaalt enkel de lessen die je echt komt volgen. Elke beurtenkaart blijft een jaar geldig.
Voor de small group lessen, waaronder Boxing Class en Kickboks, kost de 10-beurtenkaart 150 euro, oftewel 15 euro per les. De 20-beurtenkaart kost 280 euro, oftewel 14 euro per les.
Kom je twee keer per week, dan zijn dat ongeveer negen lessen per maand. Met de 10-beurtenkaart is dat 15 x 9 = 135 euro per maand. Met de 20-beurtenkaart is dat 14 x 9 = 126 euro per maand. Kom je een week niet, dan betaal je die week ook niets.
Je eerste les is gratis, dus je kan eerst proberen voor je iets koopt.
Vragen
Veelgestelde vragen over boksen voor vrouwen in Gent
Is er een les die enkel voor vrouwen is?
Ja. Boxing Women only gaat door op zaterdag om 14u, in een groep van maximaal twaalf vrouwen. Beginners en gevorderden trainen elk op hun eigen niveau, dus je hoeft niets te kunnen om te starten.
Heb ik ervaring nodig om te starten?
Nee. De meeste vrouwen die bij SHOBI starten hebben nooit eerder gebokst. Je leert de basis in je eerste les en elke oefening wordt aangepast aan wat jij aankan.
Moet ik sparren?
Nee. Sparren is nooit verplicht en gebeurt enkel als je er zelf om vraagt. Je leert techniek op pads en handschoenen.
Wat breng ik mee naar mijn eerste les?
Sportkleding, water en een handdoek. Handschoenen en pads liggen klaar, dus je hoeft zelf geen materiaal te kopen.
Waar precies in Gent kan ik boksen?
Op de Arsenaal-site, Brusselsesteenweg 602 in Gentbrugge. Dat is vlot bereikbaar vanuit Gent-centrum, Ledeberg, Melle en Merelbeke.
Kan ik eerst proberen voor ik een beurtenkaart koop?
Ja. Je eerste les is gratis en vrijblijvend, zonder inschrijfkosten.
Zin om het zelf te proberen?
Je eerste les is gratis en vrijblijvend, zonder inschrijfkosten.
Boek je gratis proefles