Karel Vanden Bogaerde Bootcamp of kickboksen in Gent: wat past bij jou? Kies je voor conditie en kracht zonder dat je een techniek moet instuderen? Dan is bootcamp jouw les. Wil je liever een sport leren, stoom aflaten en jezelf leren verdedigen? Dan past kickboksen beter... 31 aug. 2026
Karel Vanden Bogaerde Teambuilding in Gent: alle opties en prijzen vergeleken Een teambuilding in Gent kost je vandaag grofweg tussen 20 en 69 euro per persoon, exclusief btw. Dat verschil zit hem niet in de kwaliteit maar in wat er in de formule zit. Vooral de grootte van je t... 26 aug. 2026
Karel Vanden Bogaerde Wat kost boksen en kickboksen in Gent? Alle prijzen vergeleken Boksen in Gent kost tussen 14 en 15 euro per les met een beurtenkaart, of ongeveer 45 tot 60 euro per maand met een abonnement. Kickboksen zit in dezelfde prijsvork. Bij sommige clubs komt daar nog ee... 24 aug. 2026
Karel Vanden Bogaerde De 7 beste plekken om buiten te sporten in Gent Waar kan je het best buiten sporten in Gent? Het korte antwoord: je hebt drie gratis street-workoutparken (de outdoor fitnesszone in de Blaarmeersen, de sportcluster Gentbrugse Meersen en het Rabot St... 17 aug. 2026
Karel Vanden Bogaerde Wat kost sporten in Gent? Fitness, groepslessen en outdoor sport vergeleken Wat kost sporten in Gent? Voor een budgetketen reken je op ongeveer 25 tot 35 euro per vier weken, voor een premium club met zwembad en wellness op 80 tot 100 euro per maand, of voor begeleide groepsl... 10 aug. 2026
Karel Vanden Bogaerde Bedrijfsevent organiseren? Zo maak je er een dag van die je team nog lang onthoudt Een bedrijfsevent organiseren hoeft geen maanden voorbereiding te kosten. Wat je nodig hebt: een duidelijk doel, een datum die je vroeg genoeg vastlegt, een activiteit waar iedereen aan kan meedoen en... 3 aug. 2026
Karel Vanden Bogaerde Sporten in groep: waarom je het deze keer wél volhoudt Ben je al vaker gestart met sporten en telkens na een paar weken gestopt? Dan ligt dat waarschijnlijk niet aan je discipline, maar aan je aanpak. Wie alleen sport, moet elke training opnieuw de motiva... 27 jul. 2026
Karel Vanden Bogaerde Welke groepsles past bij jou? Zo kies je de juiste les Welke groepsles past bij jou? Dat hangt af van wat je zoekt. Wil je stoom aflaten en techniek leren, dan kies je voor een Boxing Class of Kickboks. Wil je gericht werken aan buik en billen, dan is Abs... 27 jul. 2026
Karel Vanden Bogaerde Conditie opbouwen: zo pak je het slim aan als beginner Conditie opbouwen doe je niet in één week en gelukkig ook niet met dagelijkse uitputtingsslagen. De formule is eenvoudig: train twee tot drie keer per week, wissel cardio af met krachtoefeningen, bouw... 27 jul. 2026
Karel Vanden Bogaerde Bootcamp of fitnessabonnement: wat past bij jou? Twijfel je tussen een fitnessabonnement en een bootcamp in groep? Het eerlijke antwoord: de beste keuze is degene waar je over drie maanden nog steeds naartoe gaat. Een fitnessabonnement lijkt op papi... 27 jul. 2026
Karel Vanden Bogaerde Originele teambuilding: 12 sportieve ideeën om met je collega's te doen Een originele teambuilding is er een waarbij je team iets samen dóet in plaats van samen toekijkt. De vier soorten die het best werken zijn: actief en buiten, spel en competitie, samen iets maken plus... 27 jul. 2026
Karel Vanden Bogaerde Waarom buiten sporten gezonder is dan de fitnesszaal Buiten sporten is voor de meeste mensen gewoon fijner en gezonder dan trainen tussen vier muren. Onderzoek toont dat je bij een training in de buitenlucht meer positieve emoties voelt, meer rust ervaa... 27 jul. 2026
